a
您现在的位置:文学鉴赏 > 现代诗歌

秋雨时节要暖养 身体这处最怕冷

发布者:admin
日期:2019-07-11 12:59

秋雨时节要暖养  身体这处最怕冷

秋雨时节要暖养虽然老理讲究“春捂秋冻”,但真正做起来就没那么简单了,要注意把握好“度”。

春捂秋冻,秋天的冻就是别穿太多衣服,但是也不能太少。

秋天已经是秋风瑟瑟,风也是很厉害的,如果不注意的话,秋风容易对身体造成损伤。 要适当添衣,只要不会感觉到寒,只是稍微感觉到凉,这样的穿衣程度就可以了。

从中医理论讲,秋天与肺相应,养生首先要注意养肺,可以多吃百合、莲子、藕、梨、鸭肉等滋阴润肺的食物,另外“贴秋膘”更要讲科学方法。 一般讲贴秋膘是吃猪肉,但按中医理论猪肉是偏阴的,是补肾的。

不应该吃太热的,别吃狗肉、羊肉这些比较温热的肉,也别吃太辛辣的,葱姜蒜辣椒这些都是发的,会往上发散。 这个季节气血是由外往里去储存了,中医讲‘天人相应’,顺着大自然的节奏,顺时养生最省劲。

一场秋雨一场寒。 脖子、腰肾、脚踝处于人体阳气运输的主要通道上,且肌肉较少、血管丰富,一旦受寒便会引起相关部位的疾患。

在凉爽的秋雨天,这三个部位应该做好保暖。 文章标题:秋雨时节要暖养身体这处最怕冷文章地址:http:///。

上一篇:2019游戏网名男生大全

下一篇:没有了

友情链接